Oi Pessoal…
? Tenho uma ótima notícia sobre nossa categoria Meditando aqui no blog, ela está fazendo o maior sucesso!!!
Recebi diversos e-mails parabenizando o blog pela iniciativa em relação a esse tipo de assunto.
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? Hoje vou estar falando um pouquinho sobre a infinidade de benefícios que o quartzo rosa tem para nos oferecer.
?Para o pessoal que chegou agora e não conhece muito sobre o assunto referente aos minerais que os cristais contém. O cristal (quartzo rosa), possui em sua composição química(manganês), ou melhor um oligoelemento muito bom para aliviar coração partido,decepção, sentimentos de raiva e cólera, ajuda amor, reconciliação e claro o sentimento de perdão.
? Vou estar ensinado aqui uma técnica que uma amiga compartilhou comigo à algum tempo, referente ao amor por si mesmo e o ato de se redimir.
Confesso que eu nunca tentei, mais este tipo de meditação é recomendado para aquelas pessoas que estão com o coração apertado, outras com dificuldade de perdoar; vale lembrar que este tipo de meditação serve para aqueles que possuem coração duro e com sentimentos de raiva e ódio.
? Como mencionei o Quartzo Rosa, ele é um cristal maravilhoso, possui propriedades químicas que fazem com que a pessoa venha à ficar mais sensibilizada referente a qualquer tipo de sentimento hostil, como por exemplo o ódio e raiva.
? Antes de iniciar este, ou qualquer tipo de meditação, eu aconselho à todos se preparar pelo menos uns três dias antes, que esteja relacionado à este tipo de sentimento, eu recomendo que todos revejam a alimentação…
?Como estamos lidando com sentimentos corrosivos e pesados que de algum modo causa para nosso corpo físico,mental e espiritual danos que não vemos e sim apenas sentimos, precisamos que o corpo se livre de qualquer tipo impureza, tornando-o mais leve e limpo de certos alimentos.
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?Como sempre procuro me alimentar de maneira mais saudável possível, sinto meu corpo mais leve e quase nem fico doente,sempre estou bem humorada, meu sono é super repousante e fora que o bem-estar é simplesmente BOM o dia todo e minhas sessões de meditação são sempre satisfatórias.
?Vale ressaltar, que isso não é uma regra, eu faço por que me sinto melhor e ensino as pessoas a fazerem também em qualquer tipo de meditação, mais fica a critério de cada um.
• Se alimente abundantemente de:
–Cereais, frutas e legumes,
-Beba muita água,
• Evite:
-Bebidas gasosas, alcoólicas e cafeína
-Carnes vermelha e frituras em geral.
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? Meditando ?
-Use uma roupa confortável,
-Acenda um bom incenso,
-Coloque uma música bem relaxante (veja o playlist abaixo e ouça à vontade),
-Ops: Acenda uma velinha também… ?
?Agora,escolha um quartzo rosa bem bonito e que te chama a atenção!!!
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?Posicionamento & Objetivo?
• Posição Física: deitado(a);
• Posição do Cristal: sobre o chacra do coração;
• Perspectiva Psíquica: consciência aberta e muita emoção;
? Resultado: Alegria interna,sentimento de perdão, reconciliação,paz e descanso mental.
?Meditando?
1. Coloque o cristal no chacra do coração,logo,leve a atenção para o quartzo rosa e visualize ali o surgimento de uma luz dourada saindo do peito.
2. Faça a mesma coisa visualização sobre o topo da cabeça(chacra coroa).
3. Permaneça carinhosamente prestando atenção nesses dois pontos de luz dourada que saí do chacra coroa e cardíaco, por cerca de 1 minuto.
4. Imagine essa luz tomando conta de todo seu corpo, enchendo você de amor e paz. Fique assim por 1 minuto.
5. A seguir, visualize seu (Problema),mentalize tudo que te faça mal.
6. Leve a atenção para o chacra cardíaco e diga em voz alta:
? EU TE PERDÔO ?
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7. Neste momento sentimento poderão estar aflorados(sensibilizados),talvez você chore,se entregue completamente e deixe seu corpo reagir à este sentimento de extrema comoção.
8. Sinta-se bem e agradeça silenciosamente, colocando suas mãos repousando sobre a pedra que está no peito.
9.Deixe seu coração limpo de todo sentimento de raiva e mágoa e ouça a música estando com os olhos fechados.
Bom pessoal espero que todos tenham gostado e sempre que puder pratiquem algum tipo de meditação.
Beijos Cristalinos
