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09 jul
As 5 posturas de yoga para adotar no seu dia a dia  
 

O ato de meditar e exercitar é algo essencial para o corpo. Muita além de fazer um bem para o corpo é na verdade uma forma de alimentar a alma.

Para quem não tem ideia, a yoga ajuda a educarmos a respiração,concede concentração e por fim, entramos num estado de relaxamento e paz interior. Deste modo os benefícios são notáveis nas primeiras semanas, fora o bem tremendo para alma e equilíbrio harmônico dos chacras.

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Eu separei as 5 posturas (asanas) mais fáceis para que vocês possam tomar gosto e torná-las como um hábito diário. O recomendável é que sejam feitas logo pela manhã, pois a ação de eficiência é mais rápida do que se vocês forem adotá-las em outro horário.

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São super fáceis de serem feitas essas posturas, vocês não acham?!? E o melhor disso tudo são os inúmeros benéficios que elas nos trazem. 🙂

E daí o que acharam?

Outra coisa, não se esqueçam de compartilhar com seus amigos e familiares!!!

Beijos Cristalinos

:*

 
 
 
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27 jul
Mandalas do Amor para colorir  
 

Hoje resolvi compartilhar algumas mandalas com vocês que andei confeccionando no atelier de pintura e desenhos! As primeiras saíram até legais, mais preferi me aperfeiçoar para depois compartilhar as melhores aqui para todos.

Como havia recebido muitos pedidos de mandalas do amor, achei melhor postar essas aqui e logo depois, vou estar postando as que se referem aos sonhos proféticos, saúde, prosperidade, fé e entre outros.

Espero que gostem e compartilhem com seus amigos.

duo do amor1

Algumas mandalas se referem a declarações de amor, liberdade,perda e sobre o possível sentimento que esteja  no momento.

Procure pintá-las e claro fazer uma breve descrição ou dar uma palavra chave para determinada mandala. Existe um pequeno espacinho para eventuais comentários e sentimentos onde pode ser inserido em cada mandala.

A pintura, fica ao gosto de cada um, isto é, o modo de pintar.

Você poderá usar, lápis de cor, tinta acrílica ou a óleo,canetinha, enfim fica à critério de cada um.

Baixem o pacote completo com as  Mandalas do Amor, clicando (AQUI).

Espero que gostem e não deixem de comentar, qual da mandalas vocês mais gostaram, ok?!?

Beijos Cristalinos*

 
 
 
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